Buty na siłownię - jak wybrać i na co zwrócić uwagę?
Wybór butów na siłownię powinien być przemyślany. Odpowiednie obuwie może zapewniać optymalny komfort treningu oraz przede wszystkim bezpieczeństwo podczas skomplikowanych i obciążających nasze ciało ćwiczeń. Warto poświęcić tej kwestii nieco więcej uwagi, żeby wybrać dla siebie najlepszy model, będący w stanie wspierać nas podczas wizyt na siłowni.
Dopasuj buty do rodzaju treningu
Przed zakupem obuwia na siłownię trzeba zastanowić się, jaka forma treningu interesuje nas najbardziej. Jedne modele sprawdzą się w przypadku treningu siłowego, inne będą dobre do treningu kulturystycznego, a jeszcze inne do crossfitu. Wybór konkretnego rodzaju ćwiczeń pozwala sprecyzować, jakich butów będziemy potrzebować. Sprawdź koniecznie buty treningowe marek adidas, Nike, Puma i Reebok.
Na co zwrócić uwagę?
Jeśli ktoś stawia na intensywny trening siłowy z wykorzystaniem dużych obciążeń, musi rozglądać się za butami zapewniającymi maksymalny poziom stabilizacji, mającej wpływ na ogólne bezpieczeństwo w czasie ćwiczeń. Podeszwa obuwia treningowego powinna być średniej grubości i twardości. Ponadto dodatkowym jej atutem będzie elastyczność, dzięki której w wygodny sposób można wykonywać ćwiczenia wymagające szerokiego zakresu ruchów. Osoby uprawiające aktywny tryb życia zalecają wybór butów treningowych ze wzmocnioną górną częścią cholewki. Zapewnia to dodatkową ochronę podczas ewentualnego upadku. Buty na siłownię muszą być wygodne dla właściciela. Niewygodne obuwie, wyposażone nawet we wszystkie najnowsze technologie i systemy, będzie tylko powodować dyskomfort.
Jak wybrać wygodne buty na siłownię?
Istotne znaczenie ma odpowiedni rozmiar. Buty nie mogą być ani za luźne, ani za ciasne. Najlepiej przymierzać je w sklepie w takim rodzaju skarpetek, w jakim mamy zamiar spędzać czas na siłowni. Zakup obuwia o pół rozmiaru większego niż zazwyczaj zagwarantuje luz we wnętrzu butów, który jest niezbędny w niektórych ćwiczeniach. W dodatku uchroni przed nieprzyjemnym uczuciem, gdy w wyniku ciężkiego wysiłku fizycznego spuchną nam stopy. Specjaliści z wieloletnim stażem na siłowni zazwyczaj korzystają ze specjalistycznego obuwia kulturystycznego, które jest odpowiednio usztywnione i ma lekko podniesioną piętę, co ułatwia wykonywanie przysiadu z obciążeniem. Wielu osobom odwiedzającym siłownie mogą przypaść do gustu buty dedykowane crossfitowi. Oprócz wykonywania treningu z wolnymi ciężarami ułatwiają one wykonywanie podskoków czy biegów na krótkie dystanse. Cechy przydatne na siłowni można znaleźć również w niektórych modelach butów przeznaczonych do koszykówki czy w obuwiu do biegania.
